קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות18
ציון בריאות4
מגזין

גלגלי זית פלפל

גלגלי זית פלפל
גלגלי זית פלפל לוקח בערך 15 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מכיל 18 מנות עם 81 קלוריות , 2 גרם חלבון ו -4 גרם שומן כל אחת. תמורת 47 סנט למנה , מתכון זה מכסה 4% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. זה עובד היטב כמזנון מאוד ידידותי לתקציב. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם יש לכם חלב ופלפל, גבינת שמנת ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית לקטו אובו . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 42% , וזה טוב. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם את שבבי פפריקה פרמיג'אנו , בזיליקום, זית ופטה פוקצ'ה , ועוגה עם יין ושמן זית .

הוראות

1
טורפים בקערה גבינת שמנת וחלב עד לקבלת תערובת חלקה; מערבבים פנימה את הפלפלים, הזיתים והרוטב.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים
12 עד 16 אונקיות של בשר פרוס לארוחת צהריים (סלמי, חזיר ו/או הודו)12 עד 16 אונקיות של בשר פרוס לארוחת צהריים (סלמי, חזיר ו/או הודו)
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
לחמניות לבנותלחמניות לבנות
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
מורחים מעל טורטיות.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
3
רול אפ בסגנון ג'לי רול; עוטפים היטב בניילון נצמד.
מרכיבים שתצטרך
(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
בצל צהוב, חתוך לשמיניותבצל צהוב, חתוך לשמיניות
4
מכניסים למקרר לשעתיים או עד להתייצבות. ממש לפני ההגשה, חותכים ל-1-in. חתיכות.