קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות1
ציון בריאות6
מגזין

גלישת פילדלפיה

גלישת פילדלפיה
, המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 28 גרם חלבון 26 גרם של שומן, וסך הכל 445 קלוריות. והוא יספק כ 1 מנות. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-4 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו רצועות פלפל, רווקים, בצל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. נסו פילדלפיה בסגנון מקרוני וגבינה, כריכי סטייק בסגנון פילדלפיה, ו פיצת ברביקיו בסגנון פילדלפיה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים ומערבבים ירקות בשמן חם במחבת nonstick קטנה על חום בינוני גבוה 3 דקות. או עד פריך במכרז.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
למעלה עם בשר חזיר; לבשל 2 דקות. או עד מחומם דרך.
מרכיבים שתצטרך
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
3
מניחים סינגלים על חצי טורטייה; למעלה עם ירקות חזיר.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
4
להפשיל.
מרכיבים שתצטרך
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי