קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות1
ציון בריאות29
מגזין

גמילה מתפוח גדול

גמילה מתפוח גדול
גמילה תפוח גדול עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. מנה אחת מכילה 307 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. אם יש לכם תפוחים, זנגביל, גזר לבן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: אפל פאי תאריך ברים + חינם Detox מדריך ספר אלקטרוני, פנקייק חלב חמאה אפוי גדול ורך, ו Detox Tea.

הוראות

1
תערבב את זה.
2
להאכיל את גזר לבן וג ' ינג ' ר, ואז את התפוחים דרך מסחטה.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית, לקלייהשמן זית, לקלייה
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)1 1/2 כוסות טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)
3
הוסף את המים. ממלאים חצי כוס בקרח (אם משתמשים), יוצקים את המיץ ומגישים מיד.
מרכיבים שתצטרך
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
פטרוזיליה, קלופה וחתוכה לקוביות של 1/2 אינץ'פטרוזיליה, קלופה וחתוכה לקוביות של 1/2 אינץ'
התזה של ורמוטהתזה של ורמוט
4
רענן הוא הטוב ביותר
5
במקום לקנות תרכובות ניקוי רעלים מסחריות או חלקים, פירות וירקות טריים בבית. תראה מה אתה אוכל ומתי; אתה עלול למצוא כי ביצוע שינויים קטנים תהיה השפעה גדולה. תיפטרי מהקפה לאטה או קולה עתירי הקלוריות האלה, ותשתי מיץ דל קלוריות, ויטמין גבוה ומינרלים.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת
קצפת נוספת ותלתלי שוקולד, לא חובהקצפת נוספת ותלתלי שוקולד, לא חובה
אפרסק או נקטרינה, פרוסיםאפרסק או נקטרינה, פרוסים
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
לאטהלאטה
קולהקולה
6
Reprinted with permission from The Juice Bar: 80 Recipes to Boost Health by Sara Lewis. צילומים של הראלה המילטון. זכויות יוצרים © Parragon Books Ltd 201
מרכיבים שתצטרך
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
7
Published by Love Food, an imprint of Parragon Books Ltd.