קושימומחה
מוכן ב1 ש, 18 דק.
מנות4
ציון בריאות1
מגזין

גריל אידיוט אננס

גריל אידיוט אננס
אננס אידיוט גריל נטול גלוטן,, מזון ידידותי, צמחוני ומספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 199 קלוריות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. אם יש לך allspice הקרקע, ג'ינג'ר הקרקע, גלידה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 18 דקות. עם כפית ציון של 14% המנה הזאת לא כל כך מרהיבה. מתכונים דומים: עוף אידיוט עם סלסה אננס בגריל, שרימפס בגריל ושיפודי אננס, ו Hellfire Jerk Chicken With Rummy Grilled Peenle.

הוראות

1
הכן גריל.
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
2
שלב הראשון 9 מרכיבים בשקית פלסטיק zip-top גדול.
ציוד שתשתמש בו
1/4 פאונד פרוס דק מעדניה הודו מעושן1/4 פאונד פרוס דק מעדניה הודו מעושן
3
מוסיפים אננס, ומקררים 1 שעה, מסתובבים מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
4
הסר אננס מהתיק, הזמנת מרינדה.
מרכיבים שתצטרך
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
3 כפות שומשום קלוי, לקישוט3 כפות שומשום קלוי, לקישוט
5
מניחים אננס על מתלה גריל מצופה ספריי בישול, וגריל 4 דקות בכל צד או עד מחומם היטב, צחצוח עם מרינדה שמורות.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
3 כפות שומשום קלוי, לקישוט3 כפות שומשום קלוי, לקישוט
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
6
מסדרים 2 פרוסות אננס על כל אחד 4 צלחות קינוח; העליון כל אחד עם 1/3 כוס גלידה.
מרכיבים שתצטרך
טבעות אננסטבעות אננס
גלידת מקל מנטה, מרוככתגלידת מקל מנטה, מרוככת
7
טפטוף כל המרינדה שנותרה על גלידה.
מרכיבים שתצטרך
גלידת מקל מנטה, מרוככתגלידת מקל מנטה, מרוככת
3 כפות שומשום קלוי, לקישוט3 כפות שומשום קלוי, לקישוט