דביק רצועות עוף
רצועות עוף דביקות עשויות להיות מתכון טוב להרחבת קופסת המתכונים למנה העיקרית שלך. מתאים ל-4 ומחירו 4 מנות.67 דולר למנה. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 51 גרם חלבון, 6 גרם שומן, ובסך הכל של 456 קלוריות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וללא חלב דיאטה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. 263 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לך מים, רוטב סויה, ספלנדה ללא ממתיק קלוריות, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. כדי להשתמש ב היין הלבן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,יוגורט קפוא יין לבן כמו קינוח. זה הביא לך את כולםמתכונים. נסו רצועות עוף מתוקות ודביקות, מתוק & דביק דבש רוטב סויה רצועות עוף, ו רצועות עוף (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 400 מעלות צלזיוס (200 מעלות צלזיוס).
מסדרים עוף בשכבה אחת בתבנית אפייה. בקערה בינונית משלבים מים, רוטב סויה, סוכרלממתיק מגורען ויין.
יוצקים מעל עוף ומפזרים אבקת שום.
אופים 10 דקות בתנור שחומם מראש עד שהרוטב חם ומבעבע.
מנמיכים את הטמפרטורה ל -350 מעלות פרנהייט (175 מעלות צלזיוס), ואופים 15 עד 20 דקות נוספות, עד שהרוטב סמיך ודביק, מתבשל שוב ושוב.