קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות2
ציון בריאות20
מגזין

דבש חרדל בייגלה מצופה אצבעות עוף

דבש חרדל בייגלה מצופה אצבעות עוף
דבש חרדל בייגלה מצופה אצבעות עוף הוא חלב חינם מנה עיקרית. מנה זו מכילה כ 35 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 383 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פיתולים בייגלה בגודל סטנדרטי, חזה עוף, כפות חרדל דבש, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הפיתולים בייגלה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בייגלה צבים כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. נסו בייגלה מצופה עוף מכרזים עם רוטב חרדל טבילה, בייגלה מצופה דבש חרדל אצבעות עוף, ו דבש חרדל בייגלה מצופה סלט עוף עם רוטב חרדל דבש חריף (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים התנור ל 375 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
רצועות עוף העונה עם מלח ופלפל. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
מכרזי עוףמכרזי עוף
3
בקערה גדולה, לשלב חרדל דבש עם תחליף ביצה להקציף היטב. להטביע את העוף ולהניח בצד כדי להשרות לפחות 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תחליף ביצהתחליף ביצה
חרדל דבשחרדל דבש
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
4
בינתיים, מניחים בייגלה בשקית ניילון sealable, חותם, ומעכים דק דרך השקית עם פטיש בשר או כלי כבד אחר.
מרכיבים שתצטרך
בייגלהבייגלה
בשרבשר
ציוד שתשתמש בו
מרכך בשרמרכך בשר
שקיות Ziplocשקיות Ziploc
5
להוסיף סוכר, לאטום מחדש, ולנער לערבב.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות
סוכרסוכר
6
מורחים את התערובת על צלחת גדולה או בצלחת גדולה. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
מורחיםמורחים
7
לרסס תבנית אפייה עם ספריי nonstick.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
8
באמצעות מלקחיים, להעביר רצועות עוף לתערובת בייגלה סוכר מעיל ביסודיות. ואז להעביר אותם לתבנית האפייה. (להשליך עודף תערובת חרדל-ביצה.) ערפל את צמרות הרצועות עם תרסיס nonstick.
מרכיבים שתצטרך
מכרזי עוףמכרזי עוף
חרדלחרדל
בייגלהבייגלה
סוכרסוכר
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
מלקחייםמלקחיים
9
אופים בתנור במשך כ -20 דקות, מרפרף עוף באמצע אפייה, עד העוף מבושל דרך.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
10
לאכול וליהנות!