דבש לילה-שיבולת שועל שקדים
שיבולת שועל דבש-שקדים לילה עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון נטול לקטוז וצמחוני יש 217 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 5g של שומן למנה. מתאים ל-2 מנות. אם יש לכם שקדים, שעורה פנינה, דבש, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 34%. נסו שיבולת שועל חתוכה ללילה עם חמאת שקדים ודבש, שיבולת שועל בין לילה: אוכמניות ללא בישול-שיבולת שועל שקדים, ו דבש לילה-דגנים Multigrain שקדים (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 3 מרכיבים בקערה 1 ליטר מיקרוגל בטוח. מכסים ומקררים 4 שעות או לילה.
לחשוף קערה, ומערבבים במלח. מיקרוגל, חשוף, ב 6 דקות גבוהות או עד רוב הנוזל נספג, ערבוב גם לאחר 3 דקות. מערבבים בדבש, קינמון ואגוז מוסקט. כפית באופן שווה לתוך 2 קערות. למעלה עם שקדים. אם תרצה, מפזרים באופן שווה עם סוכר turbinado או טפטוף עם 1 כף דבש.
מפזרים שיבולת שועל עם שקדים
שלב את שלושת המרכיבים הראשונים