דבש פלאנס
דבש Flans נטול גלוטן, וצמחוני קינוח. מנה זו מכילה כ 10 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 417 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו חלב, סוכר, דבש ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 4 שעות ו-20 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 24%. נסו Flans קוקוס, Flans בודדים, ו Flans קוקוס עם רום (מתכונים דומים).
הוראות
מפזרים סוכר ב 3-qt. סיר; מניחים מעל חום בינוני, ומבשלים, מחבת רועדת בעדינות, 4 דקות או עד שהסוכר נמס והופך חום זהוב בהיר. מערבבים לאט 3 כף. מותק. (
תערובת יהיה clump קצת; בעדינות לערבב רק עד נמס.)
הסר מהחום; מיד לשפוך סוכר קרמל חם לתוך 6 (6-עוז.) ramekins.
תהליך חלב מרוכז, הבא 4 מרכיבים, הנותרים 4 כפות. דבש בבלנדר 10 עד 15 שניות או עד חלקה; לשפוך באופן שווה על סוכר בכל ramekin.
מניחים ramekins במחבת 13-x 9 אינץ'.
מוסיפים מי ברז חמים למחבת לעומק של 1 אינץ'. כיסוי רופף עם רדיד אלומיניום.
אופים ב 350 במשך 30 עד 35 דקות או עד סט מעט. (פלאן יהיה להתנועע כאשר פאן מזועזע.)
הסר ramekins מאמבט מים; מקום על מתלה חוט. מגניב 30 דקות. כיסוי וצינה 3 שעות. הפעל סכין סביב קצוות של flans כדי לשחרר; הפוך flans על צלחת הגשה.