דג בס בגריל עם סלסה מנגו
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל בס ים בגריל עם מנגו Salsan. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 191 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 3g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 23 דקות. רק מעטים מאוד אהבו את המנה המקסיקנית הזאת. אם יש לך בצל ירוק, כוסברה, פלפל חלפיניו, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זה מושלם עבור יום העצמאות. נסו דג בס צ'יליאני עם סלסה מנגו בגריל, דג בס בגריל עם סלסה טרופית, ו בס בגריל עם עגבניות ירוקות וסלסה אבטיח (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 8 מרכיבים בקערה. כיסוי וצינה לפחות 2 שעות.
דג מעיל בקלילות עם ספריי בישול; מפזרים 1/4 כפית מלח ופלפל שחור.
מניחים דגים על מתלה גריל מצופה ספריי בישול. גריל 5 דקות בכל צד או עד פתיתי דגים בקלות כאשר נבדק עם מזלג.