דג חרב עם קרום שקדים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל Swordfish עם קרום שקדים. המתכון הזה מכסה %37 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 369 קלוריות, 38 גרם חלבון ו 20 גרם שומן. גשו לסופר וקנו שקדים, לימון, שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. נסו Macadamia אגוז קרום עבור דגים-Mahi Mahi, סלמון, Swordfish, אורנג'Roughy, אמנון עם קרום שקדים, ו כרובית מוקרם עם קרום שקדים (מתכונים דומים).