קושירגיל
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות21
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
דג לבן טנדורי עם אורז צ'ילי ירוק
דג לבן טנדורי עם אורז צ'ילי ירוק עשויה להיות מה שחיפשתם. מנה אחת מכילה 468 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 26 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. אם יש לכם בצל, מנטה, מלפפוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו צ'ילי ירוק ולבן עם מחבת אחת, צ'ילי אדום, לבן וירוק, ו עוף צ'ילי ירוק עם שעועית לבנה (מתכונים דומים).
מרכיבים
2![גזר, חתוך לגפרורים]()
גזר, חתוך לגפרורים2![צ'ילי ירוק ארוך, פרוס דק]()
צ'ילי ירוק ארוך, פרוס דק4001 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חלב קוקוס (שימוש מחולק)]()
חלב קוקוס (שימוש מחולק)1( חצילים)![1/2 מלפפון ללא זרעים, קצוץ דק בגודל)]()
1/2 מלפפון ללא זרעים, קצוץ דק בגודל)0חתיכות טופי הית' בר![בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ]()
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![הדבק טנדורי]()
הדבק טנדורי4פילה![פילה דג לבן]()
פילה דג לבן23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![נענע טרי, קצוץ דק]()
נענע טרי, קצוץ דק1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![יוגורט יווני]()
יוגורט יווני2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אורז יסמין]()
אורז יסמין1אוראו ממולאים כפולים![קליפת לימון מגוררת]()
קליפת לימון מגוררת1חתיכות טופי הית' בר![רוטב מנטה]()
רוטב מנטה12 כפיות אבקת שום![3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)1( חצילים)![בצל אדום, פרוס דק]()
בצל אדום, פרוס דק1501 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
גזר, חתוך לגפרורים2
צ'ילי ירוק ארוך, פרוס דק4001 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חלב קוקוס (שימוש מחולק)1( חצילים)
1/2 מלפפון ללא זרעים, קצוץ דק בגודל)0חתיכות טופי הית' בר
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
הדבק טנדורי4פילה
פילה דג לבן23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
נענע טרי, קצוץ דק1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר
יוגורט יווני2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אורז יסמין1אוראו ממולאים כפולים
קליפת לימון מגוררת1חתיכות טופי הית' בררוטב מנטה12 כפיות אבקת שום
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)1( חצילים)
בצל אדום, פרוס דק1501 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם בחירות נהדרות לדגים. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. יין אחד אתה יכול לנסות הוא קפוסלדו פינו גריג ' יו. יש לו 4.5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 10 דולר.
