דגני שיבולת שועל עם קרמל ואגוזים

חטיפי שיבולת שועל ואגוזים ממולאים בקרמל עשויים להיות רק ארוחת הבוקר שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 167 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 16 מנות. אם יש לך חמאה, סוכר מגורען, סוכר חום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. נסו אגוזים ממולאים בשוקולד-חטיפי שיבולת שועל, חטיפי שיבולת שועל מלאים בתאריך, ו חטיפי שוקולד קרמל (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים את התנור ל 350 מעלות F. קו מחבת מתכת מרובע 8 אינץ ' עם רדיד או קו עם רדיד רגיל רדיד לרסס עם בישול spray.In קערת ערבוב, לשלב את הקמח, סודה לשתיה, מלח, ושני הסוכרים. מערבבים היטב, ואז מוסיפים שיבולת שועל וקוקוס.

מרכיבים שתצטרך

עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים

1-1/4 כפיות פתיתי פטרוזיליה מיובשים, מחולקים

זילוף בצורת לב

שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים

כוסות בגודל חטיף אפרסקים

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

ציוד שתשתמש בו

סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M's

כפית אחת של מיץ לימון GOYA®

סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מערבבים את חמאה מומסת וניל, ואז לשפוך לתוך תערובת קמח ומערבבים עד מעורבב סוג של מתפורר. למדוד על כוס תערובת קמח, ולאחר מכן לחץ על השאר בחוזקה במחבת כדי לכסות bottom.In קערת מיקרוגל בטוחה או כוס מדידה Pyrex, לשלב את פיסות קרמל ושמנת. מיקרוגל על גבוה במשך 30 שניות. מערבבים וממשיכים מיקרוגל על גבוה, ערבוב כל 10 שניות, עד נמס לחלוטין.

מרכיבים שתצטרך

סיביות קרמל