דיונון ממולא אפוי: קלמרי ריפיני אל פורנו
צריך פסקטריאן הר ד ' אובר? דיונון ממולא אפוי: קלמרי ריפיני אל פורנו יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתכון זה מכין 12 מנות עם 398 קלוריות, 15 גרם חלבון, ו 31 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 14% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. צאו לחנות ואספו פירורי לחם מתובלים, עגבניות משומרות, רומנו ועוד מספר מצרכים להכין אותה היום. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו 20 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 37%. ציון זה לא כל כך מדהים. נסו דיונון ממולא אפוי, דיונון מנמל סנטה לוסיה (קלמרי אלה לוסיאנה), ו פלפלים ממולאים - - - פפרוני ריפיני עבור מתכונים דומים.
הוראות
יוצקים את השמן לסיר בגודל בינוני, מוסיפים את הבצל, קורט מלח ופלפל ומקפיצים על אש בינונית עד בינונית-גבוהה עד שהבצל מזהיב ורך ותוכלו לראות דרכו.
מוסיפים את הצנוברים, הצימוקים והזיתים, (לטעם חריף מוסיפים את הצלפים).
מטגנים כ -3 דקות נוספות).
מוסיפים את פחית העגבניות (מוסיפים כ 1/2 פחית מים כדי לדלל את הרוטב לבישול) ומבשלים בחום בינוני במשך לפחות 1 שעה, תוך ערבוב מדי פעם. לבסוף, מוסיפים את עלי הבזיליקום לקבלת טעם טרי וטעים יותר.
מחממים את התנור ל 400 מעלות צלזיוס.
להכנת המלית: בקערה בינונית מקציפים את הביצים ומוסיפים בהדרגה את פירורי הלחם, הצימוקים, הצנוברים, המחושים והגבינה.
מערבבים לעקביות רכה. ממלאים דיונון באופן רופף בתערובת ופתיחה מאובטחת בעזרת שיפוד קטן או קיסם שיניים.
מניחים שכבה אחת של דיונון בתבנית אפייה בינונית (9 על 13 אינץ'). למעלה עם הרוטב.
מפזרים מעט רומנו מגורר, מעט פירורי לחם מתובלים יבשים, קורט מלח ופלפל מעל הרוטב, ואז מזלפים מעט שמן זית. מכסים את התבנית בנייר אלומיניום ואופים כ-45 דקות או עד שהם רכים.