דייסה ירוקה עם עיניים

דייסה ירוקה עם עיניים עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 6 . מנה אחת מכילה עד 22 גרם חלבון 25 גרם של שומן, וסך הכל 362 קלוריות. אם יש לך זיתים, ברוקולי, מלח ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: עיניים ירוקות מטושטשות, עיניים מושרות, ו עיניים ביצה ממולאות.

הוראות

ממיסים 1 כף של החמאה במחבת nonstick 12 אינץ ' על חום בינוני.

מרכיבים שתצטרך

2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מוסיפים את הגבעולים ברוקולי קצוץ, שאלוט, שום, מלח, פלפל, אגוז מוסקט; לבשל, ערבוב, עד שאלוט הם במכרז, 3 עד 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®

שמנת מתוקה נוספת

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

מוסיפים את המרק, מכסים, ומבשלים 20 דקות, עד גבעולי ברוקולי הם מתוחים והנוזל כמעט התאדה.

מרכיבים שתצטרך

1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®

שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי

הסר מהחום, להוסיף את הגבינה, ולזרוק לשלב. עבודה בקבוצות, להעביר בלנדר פירה עד חלקה.

מרכיבים שתצטרך

4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת

ציוד שתשתמש בו

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

מביאים סיר גדול של מים מומלחים קלות לרתיחה.

מרכיבים שתצטרך

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

ציוד שתשתמש בו

גב שומן חזיר

מוסיפים את הפרחים ומבשלים 3 דקות.

לנקז ולשטוף תחת מים זורמים קרים כדי לעצור את הבישול.

מרכיבים שתצטרך

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

חותכים חריץ בצד של כל ביצה ולחץ זית לתוכו.

מרכיבים שתצטרך

בלילת לחם תירס

תערובת עוגה טבעית באריזה

מחממים פירה ברוקולי מעל חום בינוני עד רק התחמם דרך, 5 דקות. מערבבים את הפרחים ואת החמאה הנותרת. כפית את הדייסה לתוך קערות מרק בודדות העליון כל אחד עם עין ביצה; לשרת מיד.

מרכיבים שתצטרך

1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®

2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי

(להתאים לפי טעם אישי)