דלורית אפויה

דלורית אפויה היא דלעת אפויה ללא גלוטן, ידידותי למפת מזון וצמחוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 219 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. אם יש לכם מים, דלעת סקווש, מלח ופלפל טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -40 דקות. מתכונים דומים: דלורית אפויה פעמיים, דלורית אפויה, ו דלורית אפויה עם תפוז.