קושימומחה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות12
ציון בריאות5
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

דלעת ספגטי מרהיבה

דלעת ספגטי מרהיבה
דלעת ספגטי מרהיבה עשויה להיות רק התוספת שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, מתכון ראשוני משרת 12 . מנה אחת מכילה 105 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן. ראש לחנות ולקחת שמן זית, שיני שום, בצל ירוק, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 1 שעה ו 5 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 37%. הציון הזה די גרוע. נסו נקי לאכול שרימפס ואספרגוס ספגטי סקווש ספגטי, עוגת דלעת מרהיב, ו עוף מרהיב (מתכונים דומים).

הוראות

1
חותכים דלעת לשניים לאורך; גורפים זרעים.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
2
מניחים דלעת חתוכה כלפי מטה בתבנית אפייה. מלאו מחבת עם מים חמים עד לעומק של 1/2 ב. מכסים ואופים בחום של 375 מעלות למשך 50-60 דקות או עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
3
כאשר מגניב מספיק כדי להתמודד, לגרוף את סקווש וחוטים נפרדים עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
4
מניחים דלעת בקערת הגשה גדולה ושומרים על חום. מחק פגזים.
מרכיבים שתצטרך
(מומלץ: רוטב A1)(מומלץ: רוטב A1)
סכין קילוףסכין קילוף
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
5
בינתיים במחבת; מטגנים פטריות, קישואים, פלפל אדום, אפונה, בצל ושום בשמן וחמאה למשך 15 דקות או עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
שום גויה®שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
6
מוסיפים עגבניות, בזיליקום, מלח שום ופלפל; מחממים.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
שום גויה®שום גויה®
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
7
יוצקים מעל סקווש.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
8
מפזרים גבינת פרמזן.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן