דלעת ספגטי מרהיבה עשויה להיות רק התוספת שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, מתכון ראשוני משרת 12 . מנה אחת מכילה 105 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן. ראש לחנות ולקחת שמן זית, שיני שום, בצל ירוק, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 1 שעה ו 5 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 37%. הציון הזה די גרוע. נסו נקי לאכול שרימפס ואספרגוס ספגטי סקווש ספגטי, עוגת דלעת מרהיב, ו עוף מרהיב (מתכונים דומים).
הוראות
1
חותכים דלעת לשניים לאורך; גורפים זרעים.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוף
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
2
מניחים דלעת חתוכה כלפי מטה בתבנית אפייה. מלאו מחבת עם מים חמים עד לעומק של 1/2 ב. מכסים ואופים בחום של 375 מעלות למשך 50-60 דקות או עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוף
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
3
כאשר מגניב מספיק כדי להתמודד, לגרוף את סקווש וחוטים נפרדים עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוף
4
מניחים דלעת בקערת הגשה גדולה ושומרים על חום. מחק פגזים.
מרכיבים שתצטרך
(מומלץ: רוטב A1)
סכין קילוף
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
5
בינתיים במחבת; מטגנים פטריות, קישואים, פלפל אדום, אפונה, בצל ושום בשמן וחמאה למשך 15 דקות או עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
הודו מבושל מגורר (או עוף)
שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים