דלעת קלוי מייפל קינמון
דלעת קלויה קינמון מייפל עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה וטבעוני יש 146 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 5g של שומן למנה. אם יש לך קינמון, שמן זית כתית מעולה, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה מן השיקסאן במטבח יש 2545 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו דלעת קלוי מייפל קינמון, סלט דלעת סקווש עם רוטב קינמון מייפל כתום, ו טאקו דלעת קלוי מייפל סקווש (מתכונים דומים).
הוראות
Ingredts8 כוסות butternut סקווש (קלופים וזרעים), על 3 ק " ג של cubes2 קלופים כפות זית כתית אקסטרה oil2 tbsp מייפל syrup1/2 כפית מלח 1 / 2 tsp cinnamon2 pinches קאיין
אתה גם צריך2 דפי אפייה, רדיד (אופציונלי)