קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות20
מגזין

דרום מערב פינטו שעועית המבורגרים עם מיונז צ'יפוטלה

דרום מערב פינטו שעועית המבורגרים עם מיונז צ'יפוטלה
המבורגרים שעועית פינטו דרום מערב עם מיונז צ'יפוטלה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה עד 15 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 406 קלוריות. גשו לסופר וקנו שמנת, לא מלח הוסיף תירס כל הקרנל, שמן canolan, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: המבורגרים שעועית שחורה מתובלת עם Skinnytaste מיונז צ'יפוטלה, Tex-Mex פינטו שעועית המבורגרים, ו המבורגרים טאקו עם מיונז צ'יפוטלה.

הוראות

1
כדי להכין המבורגרים, לשלב את 10 החומרים הראשונים בקערה גדולה.
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
מוסיפים שעועית פינטו ותירס; מחית חלקית עם מזלג. מחלקים תערובת שעועית לתוך 4 חלקים שווים, בעיצוב כל חלק לתוך פטי 3 1/2 אינץ', להכניס למקרר במשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שעועית פינטושעועית פינטו
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
3
כדי להכין מיונז צ 'יפוטלה, לשלב מיונז 1 כפית צ' יפוטלה בקערה קטנה; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
שמן פלפלשמן פלפל
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
4
שמן קנולה חום במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
5
הוסף קציצות למחבת, ומבשל 4 דקות בכל צד או עד מחומם היטב.
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
6
מניחים קציצות על החצאים התחתונים של לחמניות; העליון כל פטי עם 1 מיונז כף, עלה חסה 1, וחצי העליון של לחמניה.
מרכיבים שתצטרך
עלי חסהעלי חסה
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות