קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות1
ציון בריאות7
מגזין

ה-BLT האולטימטיבי של בארט

ה-BLT האולטימטיבי של בארט
BLT האולטימטיבי של בארט יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא יספק כ 1 מנות. מנה אחת מכילה 224 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל, לחם שאור, עלי ארוגולה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב העגבניה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,כדורי פופקורן אדמוניים ורודים כקינוח. נסו Bad Bart ' s Black Jambalaya, עוגת הסרטן של בארט, ו מרק השעועית השחורה של בארט (מתכונים דומים).

הוראות

1
מורחים צד אחד של כל חתיכת לחם עם איולי בזיליקום. ערם חתיכה אחת עם בייקון, פרוסות עגבניות, עלי ארוגולה, ופרוסות מוצרלה טריות.
מרכיבים שתצטרך
מוצרלה טרייהמוצרלה טרייה
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
איוליאיולי
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
2
מפזרים מלח ופלפל. למעלה עם פרוסה שנייה של לחם איולי. תאכל בהתלהבות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
איוליאיולי
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
3
עגבניות עם יין: סומלייה מאסטר 104 של חבילה, רנדל Bertao, אוהב יינות עם טעמים נקיים, ממוקדים וחומציות בינונית כדי לאזן את העגבניות-כגון שארל מלטון רוס 2004 (Barossa Valley, אוסטרליה; $1
מרכיבים שתצטרך
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
4
ועליז אדוארדס סוביניון בלאן 2005 (Russian River Valley, CA; 27$).
מרכיבים שתצטרך
סוביניון בלאןסוביניון בלאן