תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל המהיר אי פעם Enchiladas. מנה זו מכילה כ 54 גרם חלבון 45 גרם של שומן, וסך הכל 764 קלוריות. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך שמנת, צ'דר, עלי כוסברה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זה הוא מחיר סביר מתכון לאוהדים של אוכל מקסיקני. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 20 דקות. מתכונים דומים: האנצ'ילדות הכי מהירות בעולם., העוף המהיר ביותר Parm, ו סאטה העוף המהיר ביותר אי פעם.
להוסיף קמצוץ בריא של מלח ולהניח בצד בטמפרטורת החדר עד מוכן לבשל את האנצ ' ילדות.
מרכיבים שתצטרך
(צינור גדול)
3
מחממים התנור שלך ל 350 מעלות F. לרסס 9 על ידי 13 אינץ ' תבנית אפייה עם תרסיס בישול nonstick.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
1
מניחים את העוף מגורר בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
גרוס עוף
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מוסיפים חצי מהגבינה המגורדת, שמנת חמוצה ובצל; מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק
רוטב חמוציות, להגשה
20 פרוסות זוקיני דקות
3
מערבבים היטב לשלב.
4
מניחים את טורטיות על משטח העבודה שלך. כפית על 1 כוס של תערובת העוף על פני מרכז כל טורטייה.
מרכיבים שתצטרך
4 טורטיות קמח (6 אינץ'), טמפרטורת החדר
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
5
מגלגלים אותם לסגור ולמקם, בצד התפר למטה, בתבנית אפייה מוכנה.
מרכיבים שתצטרך
דראגי פנינה לבנות
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
6
יוצקים את הסלסה מעל הטורטיות. מכסים בנייר אלומיניום ואופים עד מחומם דרך, כ 40 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4 טורטיות קמח (6 אינץ'), טמפרטורת החדר
סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)
ציוד שתשתמש בו
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
7
הסר את נייר הכסף ומפזרים את האנצ ' ילדה עם כוס 1 הנותרים של גבינה מגוררת. להחזיר את צלחת האפייה לתנור עד הגבינה נמסה ואת הקצוות של טורטיות הם רק מתחילים לקבל פריך, 5 עד 8 דקות.
פינו נואר, ריזלינג ורוזה מוגז הם הבחירה הראשונה שלי למקסיקני. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. שכני רחוב וויליאמס סלאם ווסטסייד פינו נואר עם דירוג של 4.7 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 140 דולר לבקבוק.