קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות25
מגזין

הגלישה והדשא של נילי

הגלישה והדשא של נילי
צריך מנה עיקרית ללא גלוטן וקדמונית? הגלישה והדשא של נילי יכולים להיות מתכון מצוין לנסות. מתאים ל-4 ומחירו 8 מנות.21 דולר למנה. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 70 גרם חלבון, 90 גרם שומן, ובסך הכל של 1093 קלוריות. אם יש לכם שרימפס, חמאה, שאלוט ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כמו קינוח. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. עם כפית ציון 69%, המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: לגלוש & טורף, לגלוש דשא לשניים, ו דשא הגלישה של השנה החדשה.

הוראות

1
מחממים גריל לחום בינוני.
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
2
על אש בינונית ממיסים חמאה במחבת מטגן תחתית כבדה.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מוסיפים את השרימפס הקצוץ, ומלח ופלפל, לפי הטעם ומקפיצים למשך 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
4
מוסיפים שום ושאלוט וממשיכים לטגן עד שהשרימפס ורוד בוהק ואטום. מערבבים פנימה את היין הלבן ומבשלים עד להמסה. מתבלים בפלפל קאיין.
מרכיבים שתצטרך
1 ג'לפנו טרי שלם1 ג'לפנו טרי שלם
שדי פסיון אם )שדי פסיון אם )
2 עד 3 כוסות יין אדום יבש2 עד 3 כוסות יין אדום יבש
שום גויה®שום גויה®
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
5
מוציאים את תערובת השרימפס לקערת זכוכית ומניחים להתקרר. לאחר הקירור מוסיפים 2 מקלות חמאה ומקפלים יחד לשילוב.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
6
מתבלים את הסטייקים במלח ופלפל שחור משני הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביותעגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
7
צולים את הסטייקים עד לבישול לאלילות הרצויה, כ -3 עד 4 דקות לכל צד, לבינוני-נדיר.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביותעגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
8
מעבירים את הסטייקים לצלחות הגשה ומניחים לנוח כמה דקות.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביותעגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
9
מגישים את הסטייקים עם מנה גדולה של חמאת שרימפס מעל ומפזרים עירית.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביותעגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות