קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות15
ציון בריאות8
מגזין

ההמבורגרים הצמחוניים הטובים ביותר

ההמבורגרים הצמחוניים הטובים ביותר
המתכון הטוב ביותר המבורגרים צמחוניים מוכן בערך 15 דקות. וזה בהחלט מדהים צמחוני ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 89 קלוריות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 15 מנות. גשו לסופר וקנו קציצת טבעונית, המבורגר שמיר כשר קלאוסן, לחמניות קייזר ועוד מספר מצרכים לעשות היום. נסו המבורגרים צמחוניים, המבורגרים צמחוניים, ו המבורגרים צמחוניים (מתכונים דומים).

הוראות

1
גריל חום לחום בינוני.
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
2
המבורגר גריל 8 דקות. או עד מבושל דרך (160F), לאחר 4 דקות.
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
3
מורחים לחמניות עם ממרח גבינת שמנת; ממלאים המבורגרים וחמוצים.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות מלפפון חמוץ שמיר עבות8 פרוסות מלפפון חמוץ שמיר עבות
חסה עלה אדום, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'חסה עלה אדום, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי