קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות10
ציון בריאות5
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסתיוחורף
מגזין

הודו ומרק אורז בר

הודו ומרק אורז בר
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מרק, אז תנו הזדמנות ל טורקיה ומרק אורז בר. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 104 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. אם יש לכם המקורי - טעם ואורז לערבב, מרק עוף, קמח זהבוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. מתכונים דומים: מרק אורז בר הודו, מרק אורז בר הודו, ו הודו ומרק אורז בר.

הוראות

1
ממיסים חמאה בתנור הולנדי 5 ליטר על אש בינונית. מערבבים בשמן וקמח עם חוט להקציף עד מעורבב היטב. מערבבים במים, טורקיה, מים, מרק, פטריות, בצל, אורז ואורז מנות תיבול.
מרכיבים שתצטרך
3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות
טבעות פלפל אדום מתוק מתוקטבעות פלפל אדום מתוק מתוק
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובהתוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטהחבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
לוראן מטבח מקצועי®לוראן מטבח מקצועי®
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1 קילו שוקי עוף1 קילו שוקי עוף
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
2
חום לרתיחה מעל חום גבוה, ערבוב מדי פעם. להפחית את החום בינוני נמוך. מכסים ומבשלים על 25 דקות או עד אורז הוא רך.
מרכיבים שתצטרך
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
3
מערבבים בחלב סויה; חום רק לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
סוימילקסוימילק
4
הסר מהחום.
5
מפזרים כל מנה עם שקדים.
מרכיבים שתצטרך
( 23)( 23)