קושימומחה
מוכן ב1 ש, 40 דק.
מנות12
ציון בריאות25
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
הודו צ'ילי
המתכון טורקיה צ'ילי יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 1 שעה ו -40 דקות. במנה עיקרית זו יש 241 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 2g של שומן למנה. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. גשו לסופר וקנו הודו טחון, בצל, אבקת צ'ילי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. נסו מהיר & צ'יפוטלה טורקיה צ' ילי עבור #Sundaysupper צ'ילי Cook-Off, דלעת הודו צ'ילי: צ' ילי צ'ילי בריא לבשל את הזוכה, ו שאריות הודו? נסו את זה הודו קל חריף צ'ילי שעועית פינטו (מתכונים דומים).
הוראות
טורטיות קמח טריות, להגשה
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
מרכיבים
1קילוגרם![פחיות כל) שעועית (כגון שחור או כליות), סחוט]()
פחיות כל) שעועית (כגון שחור או כליות), סחוט425דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![רוטב עגבניות יכול]()
רוטב עגבניות יכול2קילוגרם![עגבניות שלמות, לא מצוחצחים.]()
עגבניות שלמות, לא מצוחצחים.591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף128דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![האם אל הזקן קצוץ צ'ילי ירוק]()
האם אל הזקן קצוץ צ'ילי ירוק12 כפיות אבקת שום![כמון טחון]()
כמון טחון907דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![הודו טחון]()
הודו טחון4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל גדול, קצוץ]()
בצל גדול, קצוץ1חתיכות טופי הית' בר![כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)]()
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)1חתיכות טופי הית' בר![(או או רגיל)]()
(או או רגיל)
פחיות כל) שעועית (כגון שחור או כליות), סחוט425דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
רוטב עגבניות יכול2קילוגרם
עגבניות שלמות, לא מצוחצחים.591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף128דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
האם אל הזקן קצוץ צ'ילי ירוק12 כפיות אבקת שום
כמון טחון907דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
הודו טחון4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל גדול, קצוץ1חתיכות טופי הית' בר
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)1חתיכות טופי הית' בר
(או או רגיל)יין מומלץ: קאווה, Grenache, שיראז
קאווה, גרנאש ושיראז הם הבחירה הכי טובה שלי לצ ' ילי. אלה אדומים עסיסיים אין יותר מדי טאנין (חשוב עבור מאכלים חריפים), אבל יין מבעבע כמו קאווה יכול לאלף את החום אפילו טוב יותר. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא Marques de Caceres קאווה. יש לו 4.7 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 16 דולר.
