הוואנה

והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 621 קלוריות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. גשו לסופר וקנו רום כסוף, קרח, מיץ ליים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו שעועית הוואנה, דאקירי הוואנה, ו פריטטה הוואנה קלאסית (מתכונים דומים).