הוופלים של ממאו
הוופלים של ממאו הם צמחוני ארוחת בוקר. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 218 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הוא מאוד תקציב ידידותי מתכון לאוהדים של מזון דרומי. אם יש לכם שמרים, מלח, חלב חמאהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון לא כל כך spoonacular סופר של 39%. מתכונים דומים: וופל בלגי מלא-ללא גלוטן וופלים טבעוניים aka Wowwy, וופלים, ו וופלים BBB.
הוראות
בקערה קטנה, להמיס שמרים במים חמים.
בואו לעמוד עד שמנת, על 10 דקות.
בקערה גדולה, מערבבים יחד קמח, אבקת אפייה, סודה לשתיה, סוכר ומלח. הפוך גם במרכז.
מוסיפים תערובת שמרים, ביצים, חלב חמאה ושמן צמחי; מערבבים עד חלקה.
ספריי וופל שחומם מראש עם ספריי בישול שאינו מקל.
יוצקים 1/4 גביע הבלילה על ברזל ופל חם. מבשלים עד חום זהוב, כ 3 דקות.