הכי קל פילה מרסלה
הכי קל פילה מרסלה דורש בערך 30 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון זה מכיל 4 מנות עם 650 קלוריות , 34 גרם חלבון ו -46 גרם שומן כל אחת. , מתכון זה מכסה 20% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה עובד היטב כמשקה יקר. אם יש לכם פטריות, בצל ירוק, סטייק פילה מיניון ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מתכון זה אהוב על 102 אוכלי אוכל וטבחים. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה נטולת גלוטן וקטוגנית . עם ציון ספונקולרי של 66% , המנה הזו מוצקה. נסועגבניות צלויות איטיות מלוחות עם פילה אנשובי , פילה מיניון עטוף בייקון ופילה מיניון עטוף בייקון (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל-350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס).
מתבלים סטייקים לפי הטעם במלח ופלפל. ממיסים 2 כפות חמאה במחבת חסינת תנור על אש בינונית-גבוהה. צורבים את הפילטים עד להשחמה משני הצדדים, ולאחר מכן מכניסים לתנור ומבשלים לדרגה הרצויה, כ-13 דקות ל-Medium-Reir.
בינתיים, ממיסים את כף החמאה הנותרת בסיר על אש בינונית-גבוהה. מערבבים פנימה פטריות ומבשלים עד לריכוך, כ-2 דקות.
יוצקים פנימה את המרסלה ומניחים לרתיחה לפני הוספת החומץ הבלסמי. מבשלים עד לצמצום בחצי, ואז מסירים מהאש, מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל ומערבבים פנימה את הבצל הירוק הפרוס. מצקת את הרוטב מעל סטייקים להגשה.