קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות17
מגזין

המבורגר-אורז מחבת

המבורגר-אורז מחבת
מחבת המבורגר-אורז יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון ללא גלוטן זה משרת 6 . מנה אחת מכילה 627 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 34 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. לך לחנות ותביא בצלים ירוקים, עגבניה קלה וצ'ילי, מלח ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. נסו המבורגר מחבת ארוחת ערב טרי לקחת על המבורגר עוזר, מחבת המבורגר Mac, ו מחבת המבורגר Mac (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים הראשון 3 מרכיבים במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה, ערבוב עד בקר מתפורר והוא כבר לא ורוד; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
1 כוס תערובת לעוגה צהובה1 כוס תערובת לעוגה צהובה
2
מערבבים עגבניות וצ ' ילי ירוק ואת 4 המרכיבים הבאים. לבשל, מכוסה, מעל חום בינוני 15 דקות, ערבוב מדי פעם. לחשוף ולבשל 15 דקות נוספות; להסיר מהחום.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
3
מפזרים חסה ו-5 המרכיבים הבאים על תערובת המבורגר. לעמוד שבבי טורטייה סביב קצה המחבת; לשרת עם צ ' יפס וסלסה.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה כחולים מרוסקיםצ'יפס טורטיה כחולים מרוסקים
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
Dientes De AjoDientes De Ajo
ציוד שתשתמש בו
1 כוס תערובת לעוגה צהובה1 כוס תערובת לעוגה צהובה