קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות2
ציון בריאות61
מגזין

המבורגר יום העבודה

המבורגר יום העבודה
המבורגר יום העבודה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 2 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 1497 קלוריות, 62 גרם חלבון ו 105 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %52 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם בשר בקר טחון, פתיתי פלפל, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב פירורי לחם יבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ללא גלוטן חלב עוגות קוקוס בחינם כקינוח. מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. מתכונים דומים: יום העבודה סנגריה מזויפת, תיהנו מסוף השבוע של יום העבודה, ו סלט כרוב - אהוב על יום העבודה.

הוראות

1
מניחים בייקון במחבת גדולה ומבשלים מעל חום בינוני-גבוה, הופך מדי פעם, עד להשחמה שווה אבל לא לגמרי פריך, על 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
2
ניקוז על מגבות נייר. שמור 1 כף טפטוף בייקון.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כפית טימין טרי קצוץ או טימין מיובש1/2 כפית טימין טרי קצוץ או טימין מיובש
ציוד שתשתמש בו
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דקל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
3
מערבבים בשר טחון, פירורי לחם, פתיתי פלפל אדום, פלפל שחור, ושמרו על טפטוף בייקון בקערה עד לשלב ביסודיות; מחלקים תערובת בשר ל 4 מנות שוות. יוצרים כל מנה לתוך קציצה גדולה, מה שהופך אותם רזים ככל האפשר.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפותשמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות
1/2 כפית טימין טרי קצוץ או טימין מיובש1/2 כפית טימין טרי קצוץ או טימין מיובש
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצהחבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה
1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
מפזרים גרוסים קולבי-גבינת ג 'ק על 2 של הקציצות, משאיר קצה על 3/4 אינץ' רחב חשוף.
מרכיבים שתצטרך
גבינת מונטרייגבינת מונטריי
5
מניחים פטי השני על הגבינה ולחץ את הקצוות של הקציצות יחד כדי ליצור 2 המבורגרים ממולאים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
6
מניחים קציצות ממולא למקפיא להירגע מעט, על 10 דקות.
7
מחממים גריל חיצוני לחום גבוה.
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
8
ריסוס באח הגריל עם ספריי בישול המבורגרים במקום על הגריל; להפוך את החום נמוך, מכסה מקום על הגריל, ומבשלים עד outsides של המבורגרים הם חרוך קלות גבינה נמסה, על 10 דקות לכל צד. לשמור על טמפרטורת גריל על 300 מעלות F (150 מעלות C). השתמש בקבוק ספריי של מים כדי לשלוט בלהבות; להבות צריך רק בקלילות ליצור קשר עם תחתית ההמבורגרים כדי ליצור char קל. לאחר הסיבוב הראשון, מניחים 3 פרוסות בייקון מבושלות חלקית על כל המבורגר.
מרכיבים שתצטרך
בייקון מבושלבייקון מבושל
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
9
בערך 2 דקות לפני ההמבורגרים נעשים, מניחים פרוסת גבינה קולבי-ג ' ק על כל המבורגר; העליון עם פרוסות עגבניות ואבוקדו ולהעביר המבורגרים צלחת לנוח 1 או 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות אבוקדופרוסות אבוקדו
גבינת מונטרייגבינת מונטריי
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
10
מגישים המבורגרים על לחמניות המבורגר.
מרכיבים שתצטרך
לחמניית המבורגרלחמניית המבורגר