המבורגר סאנשיין
אם ברצונך להוסיף עוד חלב חינם מתכונים לאוסף שלך, המבורגרים סאנשיין יכול להיות מתכון שאתה צריך לנסות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 153 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן כל אחד. 103 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לכם ביצה, קטשופ עגבניות, עלה בזיליקום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה הוא מאוד סביר מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. מתכונים דומים: המבורגרים צמחוניים שמש, המבורגר שמש עם פנים פתוחות, ו כלב שמש.
הוראות
תנור חום 200c / 180c מאוורר / גז
ראשית, לרסק את cornflakes על ידי הצבת אותם בשקית מקפיא, ואז לשבור עם מערוך. זה כיף (אבל אכפת האצבעות שלך) ולנסות לא לנגח אותם לאבק, רק פתיתים מחוספסים. שים בקערה.
להטות את הבשר לקערה אחרת, להוסיף בזיליקום ופלפל טחון קטן. עבור בשר רזה ייתכן שיהיה עליך להוסיף 1 כף ביצה מוכה כדי לעזור לו להיקשר( להישאר ביחד), ולאחר מכן לערבב אותו היטב. שים קצת קמח על צלחת וכמה ביצה מוכה על צלחת אחרת.
קח כשישית של תערובת בשר טחון ולעצב אותו להמבורגר קטן. לעשות את זה על ידי מעיכת אותו די בתקיפות בכף היד שלך. (עיצוב בורגר יעביר מיומנות לילד שלך יכול להיות ממשחק עם חימר דוגמנות למטבח כפי שהם יוצרים כדור בכף היד שלהם, ואז למעוך אותו פטי להחמיא.)
הבא לגלגל את ההמבורגר בקמח. ואז לגלגל אותו בכל רחבי בביצה קטנה. ואז לגלגל אותו די בנדיבות בקורנפלקס הכתוש. עכשיו מניחים אותו על תבנית אפייה משומנת ולהתחיל את התהליך שוב עד שהשתמשת בכל התערובת. נסה לשמור על הגדלים גם כך המבורגרים לבשל באותו הזמן.
טפטוף קל שמן על החלק העליון של כל המבורגר באמצעות מברשת מאפה ואופים במרכז התנור במשך 15-20 דקות עד מבושל דרך.
מגישים את ההמבורגרים בלחמניות מפוצלות עם חסה, פרוסות עגבניות וקצת קטשופ.