המבורגרים גזר

Name: המבורגרים גזר
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 12
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 946 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק דגני פתית מחיטה מלאה, מתפוררים; 1 בצל צהוב בינוני, קצוץ פירורי לחם רכים; 473 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק גזר מגורר; 2 ביצים; 1 שמן זית כתית מעולה, 2 סיבובים של המחבת ועוד כמה לטפטוף שום, קצוץ; 118 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק 1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק; 2 (חוֹרֶף) 2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות; 1 ( חצילים) בצל, טחון; 12 ריבס, קצוץ טרי או קפוא מלח ופלפל לפי הטעם

המתכון המבורגרים גזר יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 40 דקות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 363 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן כל אחד. . זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. אם יש לך ביצים, שמן זית, מלח ופלפל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. נסו המבורגרים גזר ושומשום, המבורגרים עדשים גזר מתובל, ו המבורגרים טורקיה עם רומיין וסלט גזר (מתכונים דומים).