המבורגרים סלמון לימון
המבורגרים סלמון לימון יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 300 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 15 גרם של שומן כל אחד. אם יש לכם מיץ לימון, שמן זית, מלח ופלפל טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. . זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 99% וזה יוצא מן הכלל. נסו סלמון לימון, קציצות סלמון לימון, ו סלמון בגריל לימון (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים נתחי סלמון, פטרוזיליה, פירורי לחם, בצל ירוק, תיבול פירות ים, מיץ לימון, מלח ופלפל שחור במעבד מזון. דופק עד סלמון קצוץ. לעצב תערובת סלמון לארבעה קציצות.
מחממים שמן זית במחבת גדולה מעל חום בינוני-גבוה. קציצות מטוגנות מחבת עד חום זהוב, כ 4 דקות לכל צד.