קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות10
ציון בריאות2
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

הניובן ראובן

הניובן ראובן
מנה אחת מכילה 49 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. מתאים ל-10 מנות. גשו לסופר וקנו לחם שיפון משיש, כרוב כבוש קלאוסן, גבינה שוויצרית גדולה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. מתכונים דומים: מטבל ראובן חם, עוגת רובן, ו מטבל ראובן חם.

הוראות

1
מורחים 1 פרוסת לחם עם רוטב. ממלאים פרוסות לחם עם שאר החומרים.
מרכיבים שתצטרך
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
2
מבשלים במחבת ריססו עם ספריי בישול על חום בינוני 3 דקות. בכל צד או עד חום זהוב משני הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי