הניובן ראובן
מנה אחת מכילה 49 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. מתאים ל-10 מנות. גשו לסופר וקנו לחם שיפון משיש, כרוב כבוש קלאוסן, גבינה שוויצרית גדולה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. מתכונים דומים: מטבל ראובן חם, עוגת רובן, ו מטבל ראובן חם.
הוראות
מורחים 1 פרוסת לחם עם רוטב. ממלאים פרוסות לחם עם שאר החומרים.
מבשלים במחבת ריססו עם ספריי בישול על חום בינוני 3 דקות. בכל צד או עד חום זהוב משני הצדדים.