קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות12
ציון בריאות1
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

"העונג של ויויאן"

העונג של ויויאן יכול להיות מתכון טוב להרחיב רפרטואר צלחת הצד שלך. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 130 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, אם יש לך גבינת קוטג', אננס tidbits, תות jell-o® לערבב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. עם כפית ציון של 26% המנה הזאת לא כל כך סופר. מתכונים דומים: Cod Delight, תענוג סניקרס, ו תענוג ים שמימי.

הוראות

1
בקערה, מערבבים יחד גבינת קוטג', קצפת, אננס וג ' לטין. מכסים, ומקררים לפחות שעה לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
קרקרים מחיטה מלאהקרקרים מחיטה מלאה
קליפת תפוז מגוררת נוספת, אופציונליקליפת תפוז מגוררת נוספת, אופציונלי
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
רוטס סוכריותרוטס סוכריות
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון