קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות12
ציון בריאות1
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

"העונג של ויויאן"

העונג של ויויאן יכול להיות מתכון טוב להרחיב רפרטואר צלחת הצד שלך. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 130 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, אם יש לך גבינת קוטג', אננס tidbits, תות jell-o® לערבב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. עם כפית ציון של 26% המנה הזאת לא כל כך סופר. מתכונים דומים: Cod Delight, תענוג סניקרס, ו תענוג ים שמימי.

הוראות

1
בקערה, מערבבים יחד גבינת קוטג', קצפת, אננס וג ' לטין. מכסים, ומקררים לפחות שעה לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
קרקרים מחיטה מלאהקרקרים מחיטה מלאה
רול-אפ פירות (מומלץ: פרי לפי כף הרגל)רול-אפ פירות (מומלץ: פרי לפי כף הרגל)
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
רוטס סוכריותרוטס סוכריות
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך