הפרח המלוכלך

צריך ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב ומשקאות ידידותיים fodmap? הפרח המלוכלך יכול להיות מתכון סופר לנסות. מתכון זה מספק 7 מנות. עם 226 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו אשכוליות, ג'ין, מיץ לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. מתכונים דומים: חי מלוכלך, מרטיני מלוכלך סו, ו פרח פופ.