קושימומחה
מוכן ב5 שעות, 10 דק.
מנות10
ציון בריאות27
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסתיוחורף
מגזין

הרבה-א-ירקות תבשיל

הרבה-א-ירקות תבשיל
תבשיל הרבה ירקות יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. מתאים ל-10 מנות. צופה הדמות שלך? למתכון ואינו מכיל גלוטן, וללא חלב יש 201 קלוריות, 10 גרם חלבון, ו 2 גרם שומן למנה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 5 שעות ו -10 דקות. סתיו יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. 2 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו שיני שום, מלח, שעועית חמאה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה הוא הביא לך על ידי טעם של בית. עם כפית ציון 73%, המנה הזו די טובה. נסו הרבה לימונים, עוף עם הרבה שום, ו לביבות עם הרבה רטבים (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת גדולה מבשלים בקר ובצל על אש בינונית עד שהבשר כבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
מוסיפים שום; מבשלים 1 דקה יותר.
מרכיבים שתצטרך
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
3
מסננים.
4
העברה ל-5 קילו. סיר איטי. מערבבים את שאר החומרים. מכסים ומבשלים על אש נמוכה 5-6 שעות או עד שהירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים