השעועית האפויה של דודה רו
צריך תוספת ללא גלוטן וללא חלב? השעועית האפויה של דודה רו יכולה להיות מתכון מצוין לנסות. המתכון הזה מכסה 34% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 6. מנה אחת מכילה 980 קלוריות, 39 גרם חלבון, ו 34 גרם שומן. 55 אנשים מצאו שהמתכון הזה טעים ומשביע. אם יש לכם קטשופ, שעועית חמאה, סוכר חום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 4 שעות ו -25 דקות. זה הביא לך את כולםמתכונים. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 83%. מתכונים דומים: המנגל של דודה פטי שעועית אפויה, סקווש צהוב אפוי של דודה פאני, ו את הטוב ביותר מנגל אפוי שעועית 5 יותר אפוי שעועית לאהוב.
הוראות
מניחים את הבייקון במחבת גדולה ועמוקה ומבשלים על אש בינונית-גבוהה עד להשחמה אחידה.
מסננים על מגבות נייר, מתפוררים ומניחים בצד.
מסננים שומן בייקון מהמחבת.
בעזרת אותה מחבת מבשלים את הבקר הטחון והבצל על אש בינונית, תוך ערבוב עד שהבשר כבר לא ורוד, 5 עד 7 דקות.
מעבירים את הבשר הטחון לסיר איטי.
מוסיפים את שעועית הפינטו, שעועית החמאה, השעועית האפויה עם חזיר, רוטב ברביקיו, קטשופ וסוכר חום לתערובת הבקר הטחון; מערבבים לתערובת היטב. מכסים ומבשלים 4 שעות בגובה. למעלה כל מנה עם בייקון מתפורר.