וואפלים משיבולת שועל
צריך ארוחת בוקר צמחונית? וופל שיבולת שועל יכול להיות מתכון סופר לנסות. מתכון זה מספק 5 מנות. עם 412 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 17 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם אבקת אפייה, מולסה, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. זה מובא לך על ידי טעם של הבית. , שהוא מוצק. נסו שיבולת שועל אגוז וופלים, וופל שיבולת שועל לבבי, ו שיבולת שועל-וואפלים תפוחים (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה גדולה, מערבבים ביצים וחמאה.
מוסיפים שיבולת שועל ומערבבים היטב. מערבבים דבשה ושמן.
שלב קמח, סודה balking, אבקת אפייה ומלח; מערבבים לתוך תערובת הביצה. אם הבלילה הופכת עבה מדי, רזה עם קצת חלב.
יוצקים על 3/4 גביע הבלילה על יצרנית ופל משומן מראש.
כדי להכין פנקייק: זרוק את הבלילה על ידי 1/4 חופנים על מחבת משומנת חם. הפעל כאשר בועות מתחילות להיווצר על גבי פנקייק.