וופל אגוויצ'ים

צריך ללא גלוטן ארוחת בוקר ידידותית fodmap? ופל אגוויצ'ים יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 201 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך בייקון קנדי, גבינת צ'דר, ביצים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 22 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא ציון spoonacular מעולה של 28%. מתכונים דומים: מעדנייה ממולאת Eggwiches, וופל::: וופל תפוח מסוכר, ו ופל:: ופל אוכמניות.