וופלים בדגנים מלאים בדבש

תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל וופלים בדגנים מלאים דבש. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 379 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 20 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. אם יש לך שיבולת שועל, קמח, דבש, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. נסו יוגורט דבש ופירות יער מעורבים עם וופלים מחיטה מלאה, ביסקוויטים טיפת מחיטה מלאה דבש, ו עוגת שוקולד ללא דגנים עם ריקוטה דבש (מתכונים דומים).