קושיקל
מוכן ב11 דק.
מנות10
ציון בריאות0
מגזין

וסאבי קולסלאו

וסאבי קולסלאו
וסאבי קולסלאו יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה 52 קלוריות, 0 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. מתאים ל-10 מנות. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. גשו לסופר וקנו חומץ תפוחים, מיונז שומן מופחת, פלפל טחון, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. זמן הכנת המתכון כ 11 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). נסו סלט אבוקדו ווסאבי, סלמון ווסאבי מצופה בפנקו ברוטב שמנת וסאבי כתום, ו גלידת ווסאבי (Wasabi Aisu) (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה מאוד, להקציף יחד מיונז, Splenda או סוכר, מלח, מיץ לימון, מיץ חמוצים וממרח ווסאבי.
מרכיבים שתצטרך
מלפפון חמוץ מיץמלפפון חמוץ מיץ
הדבק ווסאביהדבק ווסאבי
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
SplendaSplenda
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מוסיפים סלט כרוב ומעיל ברוטב. מוסיפים קצת פלפל שחור.וריאציות
מרכיבים שתצטרך
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
3
השתמש במרכיבים רגילים במקום דל שומן או ללא סוכר.
מרכיבים שתצטרך
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק