חבילת ארוחת בוקר

חבילת ארוחת בוקר עשויה להיות מתכון טוב להרחיב את קופסת מתכון ארוחת הבוקר שלך. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 400 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 17 גרם של שומן כל אחד. 12 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, גשו לסופר וקנו חמאה, ביצים, בצל ירוק ועוד מספר מצרכים לעשות היום. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 5 שעות. נסו חבילת ארוחת בוקר, חבילת ארוחת בוקר, ו חבילת ארוחת בוקר Huevos Rancheros (מתכונים דומים).

הוראות

לשטוף אורז במסננת בסדר רשת גדולה תחת מים זורמים קרים, ואז לנקז היטב, מסננת הקשה.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס גריסי פנינה לבנים

אפונה גויה®

ציוד שתשתמש בו

עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף

מערבבים אורז, 1 1/4 כוסות מים, ו 1/4 כפית מלח בסיר כבד 2 ליטר ולהביא לרתיחה. להפחית את החום נמוך לבשל, מכוסה, 15 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס גריסי פנינה לבנים

אפונה גויה®

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

ציוד שתשתמש בו

גריסי פנינה לבנים

הסר מהחום ולתת לעמוד, מכוסה, 10 דקות.

בעוד אורז עומד, לקצץ בצל ירוק לחתוך באלכסון לפרוסות דקות מאוד.

מרכיבים שתצטרך

ג'ינג'ר שלם, מרוסק

אפונה גויה®

מערבבים אורז מלמטה למעלה. חמאה קלה אמצעי מתכת 1 כוס. בחוזקה לארוז מספיק אורז במידה עם מרית גומי כדי למלא את המדד באמצע הדרך. (אם מרית הופך דביק, לטבול במים.) הפוך למדוד על צלחת חמאה, ולאחר מכן הקש על מידה כדי unmold אורז. חזור עם אורז שנותר, rebuttering למדוד בכל פעם, כדי להפוך 4 דיסקים בסך הכל. דיסקיות צינה, חשופות, לפחות 15 דקות.

מרכיבים שתצטרך

צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי

1 כוס גריסי פנינה לבנים

אפונה גויה®

מגוון קרקרים או צ'יפס פיתה

ציוד שתשתמש בו

4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט

מחממים 1 כף חמאה במחבת nonstick 12 אינץ ' על חום נמוך בינוני עד הקצף שוכך.

מרכיבים שתצטרך

צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מוסיפים דיסקי אורז ומבשלים, מסתובבים כל פעם עבור אפילו בראונינג, עד תת הם זהב חיוור, על 8 עד 10 דקות, ולאחר מכן להפוך עוגות מעל ולהוסיף 1/2 חמאה כף למחבת, מתערבל להמיס חמאה. מבשלים, מסובבים כל עוגה פעם אחת, עד הזהב, על 5 דקות יותר, ולהעביר צלחות.

מרכיבים שתצטרך

צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי

אפונה גויה®

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

להגדיל את החום גבוה ולהוסיף 1/2 חמאה כף למחבת, ואז בייקון חום, מתהפך פעם אחת, על 2 דקות בסך הכל.

מרכיבים שתצטרך

צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי

10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מניחים 2 פרוסות בייקון על כל עוגת אורז.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס ממרח שעועית אדומה אסייתית

10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר

למחוק מחבת עם מגבת נייר וחום הנותרים חמאת כף על חום גבוה בינוני עד קצף שוכך. לפצח ביצים אחד אחד למחבת.

מרכיבים שתצטרך

צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי

פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל

ציוד שתשתמש בו

אבקת ציר עוף של גויה®

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מפזרים 1/8 כפית מלח ו 1/8 כפית פלפל סך ומטגנים עד הלבנים מבושלים חלמונים מתחילים להגדיר, 2-4 דקות.

מרכיבים שתצטרך

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

1/3 כוס אבקת קקאו של הרשי

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

מניחים 1 ביצה על כל ערימת עוגת אורז ומפזרים בצל ירוק.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס ממרח שעועית אדומה אסייתית

ג'ינג'ר שלם, מרוסק

פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל

עוגות אורז ניתן לעצב 1 יום קדימה ומקורר, מכוסה באופן רופף לאחר 15 דקות. אפשר 2 עד 5 דקות יותר לבשל.הביצים במתכון זה לא יהיה מבושל באופן מלא, אשר עשוי להיות חשש אם סלמונלה היא בעיה באזור שלך.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס ממרח שעועית אדומה אסייתית

פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל