מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות5
בלי גלוטןצמחוני
דיאטותללא גלוטןצמחונות Ovo Lactoפריימל
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
עוגת גבינה מערבולת משמש
טפטוף וניל
סלט ארבע שעועית דיז'ון
עוגת קפה חמוציות עם פלחי חמוציות
פודינג מאפינס בננה
סלסת אננס מנגו
תענוגות גבינת שמנת
תערובת עשבי תיבול קייג'ון
מוצרלה וקארוצה
פריקה עגבניות
מתכונים קשורים
שעועית אפויה I
מיני סיבובי עוף
עוגות עגבניות
עוגת גבינה מערבולת משמש
מגזין

חביתות קרפ מבפנים החוצה

חביתות קרפ מבפנים החוצה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל חביתות קרפ מבפנים החוצה. והוא יספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה סביב 19 גרם חלבון 20 גרם של שומן, וסך הכל 282 קלוריות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן צמחוני וקטוגני דיאט. אם יש לכם קולבי-מונטריי גבינת ג'ק תערובת, פיקו דה גאלו, חלב, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: חביתות עשו נכון ... כמעט, חביתות ספרדיות, ו חביתות צרפתיות.

הוראות

1
תנור חום עד 177°. ספריי 8 ramekins עם ספריי בישול. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו
תנורתנור
2
מקציפים מרכיבים קרפ עם מקציף עד משולב היטב.
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
3
מחבת קרפ ספריי או מחבת שטוחה גדולה עם ספריי בישול לפני ביצוע כל קרפ.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
יוצקים על 1/4 גביע קרפ הבלילה על מחבת חמה; להפיץ הבלילה רזה ככל האפשר לתוך מעגל. הפעל לאחר 1 עד 2 דקות, או לאחר השחמה. לבשל 30 שניות יותר.
מרכיבים שתצטרך
מורחיםמורחים
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
הסר קרפ מחום, ולמקם שכבות של נייר שעווה בין קרפים מוכנים עד כל 8 נעשו.
מרכיבים שתצטרך
קרפיםקרפים
6
בקערה גדולה, לשלב מרכיבי חביתה. מתבלים במלח ופלפל לפי הצורך.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
7
אחד בכל פעם, המקום הכין קרפים לתוך ramekins בצורה דומה כמו ביצוע קרום עוגה. להתקפל למקומו לפי הצורך.
מרכיבים שתצטרך
קרום עוגהקרום עוגה
קרפיםקרפים
ציוד שתשתמש בו
1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו
8
יוצקים תערובת ביצה לתוך כל ramekin מלא קרפ.
מרכיבים שתצטרך
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו
9
מניחים ramekins על גיליון עוגיות.
מרכיבים שתצטרך
עוגיותעוגיות
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו
10
אופים כ 20 דקות או עד ביצים יש נפוח מבושלים דרך.
מרכיבים שתצטרך
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
11
מגניב מעט לפני התגלגלות ramekins.
ציוד שתשתמש בו
1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו
12
מגישים חם, עקף עם פיקו דה גאלו נוסף גבינה מגוררת, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
גבינה קרועהגבינה קרועה
Pico De GalloPico De Gallo
מיני סיבובי עוף
עוגות עגבניות
עוגת גבינה מערבולת משמש
תבשיל נקניקיות וביצים
שיפודי בקר בגריל עם רליש עגבניות מיובשות
טפטוף וניל
שעועית אפויה III
פרעצלים דרום-מערביים
עוגת קפה חמוציות עם פלחי חמוציות
פודינג מאפינס בננה