קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות1
ציון בריאות20
מגזין

חביתת כיור מטבח

חביתת כיור מטבח
חביתת כיור מטבח היא ללא גלוטן, pescatarian, ו דל פחמימות, ומספק כ 1 מנות. מנה אחת מכילה 398 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 28 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית די יקרה. גשו לסופר וקנו גבינת ברי, כרישה, תפוח אדמה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב תפוחי האדמה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת בטטה כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: הכל חוץ מכיור המטבח., הכל חוץ מסלט הכיור במטבח., ו עבור עוגיות כיור מטבח.

הוראות

1
שכבה חתוכה משומר פלפל אדום קלוי, מגורר chard שוויצרי, וגבינת פקורינו רומנו מגוררת.
מרכיבים שתצטרך
2
כרישה חתוכה דק בחמאה; מוסיפים יחד עם גבינת קממבר פרוסה או גבינת ברי.
מרכיבים שתצטרך
3
חותכים גבינת שמנת לקוביות וזוג עם בצל ירוק פרוס וכמה פרוסות של סלמון מעושן.
מרכיבים שתצטרך
4
הפוך יצירה לבבית אבל שיק עם כמה פרוסות של תפוחי אדמה מבושלים, קצת גבינת ריקוטה, והרבה פלפל שחור טחון טרי.
מרכיבים שתצטרך
5
להחיות את כל חביתה על ידי הוספת 1 עד 2 כפות קצוץ עשבי תיבול טריים לתערובת הביצה. נסה קורנית, פטרוזיליה, עירית, טרגון, ו chervil, לבד או בשילוב.
מרכיבים שתצטרך