חביתת תפוחי אדמה ארטישוק

פריטטן תפוחי אדמה ארטישוק נטול גלוטן, מנה עיקרית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 231 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכי לחנות וקחי שיני שום, קרם פרש, ביצים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: חביתת תפוחי אדמה ארטישוק, תמיד פריטטה ארטישוק להיט, ו פריטטה ארטישוק.