קושימומחה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות10
ציון בריאות2
מגזין

חגיס צמחוני

חגיס צמחוני
אם יש לך כשעה ו-20 דקות לבלות במטבח, Haggis Vegetarian עשוי להיות מתכון צמחוני מדהים ללא גלוטן, ללא חלב ולקטו אובו . מנה אחת מכילה 175 קלוריות , 8 גרם חלבון ו -7 גרם שומן . תמורת 54 סנט למנה , מתכון זה מכסה 7% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 10 מנות סועדים. 499 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו מכינים אותו שוב. אם יש לכם פלפל קאיין טחון, גזר, בוטנים טחונים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. הרבה אנשים מאוד אהבו את התוספת הזו. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון די טוב של 41% . נסו האגיס צמחוני , קונכיות ממולאות צמחוניות ,ותמלות עוף וצמחוניות עם רוטב שומה אדומה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את השמן הצמחי בסיר על אש בינונית ומטגנים את הבצל 5 דקות עד שהוא מתרכך.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
1 1/3 כוסות שיבולת שועל חתוכה מפלדה1 1/3 כוסות שיבולת שועל חתוכה מפלדה
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובהאגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
2
מערבבים פנימה גזר ופטריות וממשיכים בבישול 5 דקות. מערבבים פנימה מרק, עדשים, שעועית כליה, בוטנים, אגוזי לוז, רוטב סויה ומיץ לימון. מתבלים בטימין, רוזמרין, פלפל קאיין ותבלינים מעורבים. מביאים לרתיחה, מנמיכים את האש לנמוכה ומבשלים 10 דקות. מערבבים פנימה שיבולת שועל, מכסים ומבשלים 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 ג'לפנו טרי שלם1 ג'לפנו טרי שלם
שמן זית כתית מעולה של גויהשמן זית כתית מעולה של גויה
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
תבלינים מעורביםתבלינים מעורבים
3 עד 4 כפות ליקר אגוזי לוז (מומלץ: פרנג'ליקו)3 עד 4 כפות ליקר אגוזי לוז (מומלץ: פרנג'ליקו)
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטריםשוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים
עדשיםעדשים
חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)
שמן זית, לקלייהשמן זית, לקלייה
1-1/2 כוס מרק עוף1-1/2 כוס מרק עוף
2 כוסות שיני שום2 כוסות שיני שום
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
3
מחממים תנור ל-375 מעלות צלזיוס (190 מעלות צלזיוס). משמנים קלות תבנית אפייה בגודל 5x9 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
ג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתיג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתי
4
מערבבים את הביצה לתוך הסיר.
מרכיבים שתצטרך
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובהאגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
5
מעבירים את התערובת לתבנית האפייה המוכנה.
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
6
אופים 30 דקות, עד שהן יציב.
ציוד שתשתמש בו
ג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתיג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתי