קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות26
מגזין

חומוס היתוך

חומוס היתוך
גשו לסופר וקנו חומץ בלסמי, שעועית חומוס, מים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. עם כפית ציון של 93% המנה הזו מעולה. נסו תבשיל עוף פיוז'ן, סלט פיוז'ן נאפה, ו עוף פיוז'ן בגריל (מתכונים דומים).

הוראות

1
עלי רוזמרין רצועה מגבעולים, להשליך גבעולים, ומניח עלים בקערה של מעבד מזון.
מרכיבים שתצטרך
צווארי עוףצווארי עוף
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)(כגון ביסקוויטים מארי)
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מוסיפים שום ודופק עד קצוץ דק.
מרכיבים שתצטרך
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
3
יוצקים את שעועית חומוס; תהליך עד מעורב באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה
4
עם ריצת מעבד מזון, לאט לשפוך שמן זית, גירוד הצדדים של הקערה לפי הצורך.
מרכיבים שתצטרך
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)(כגון ביסקוויטים מארי)
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
5
יוצקים חומץ בלסמי ולעבד עד מעורב באופן שווה. טעם, ולהוסיף חומץ יותר, 1 כף בכל פעם, לפי הצורך.
מרכיבים שתצטרך
1 חציל גדול, קלוף וחתוך לעיגולים בגודל 1/2 אינץ' (תזדקק ל-8 סיבובים לפחות)1 חציל גדול, קלוף וחתוך לעיגולים בגודל 1/2 אינץ' (תזדקק ל-8 סיבובים לפחות)
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
6
יוצקים את המים ואת התהליך כדי להפוך עקביות להפיץ.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
7
הוסף עוד מים, 1 כף בכל פעם, במידת הצורך. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם. תירגע לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן