חומוס צ'יפוטלה מעושן עם שום בייגל צ' יפס

Name: חומוס צ'יפוטלה מעושן עם שום בייגל צ' יפס
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 20
Cuisine: המזרח התיכון
Ingredients: 340 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) חבילות קלויים-שום בייגל ציפס; 850 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) שעועית גרבנזו (חומוס), סחוט; 3 (יכול להיות או להרחיק) צילי צ יפוטלה טחון; 79 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק כוסברה טרייה קצוצה; 1 גדול שן שום, טחון; 2 (יכול להיות או להרחיק) כמון טחון; 3 (חוֹרֶף) מיץ לימון טרי; 2 (חוֹרֶף) 2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות; 113 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) פרוס פימינטוס בשמן, סחוט; 59 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק טחינה (ממרח זרעי שומשום); 118 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק 1 כפית מלח היקורי מעושן

צריך מתאבן טבעוני? חומוס צ'יפוטלה מעושן עם שבבי בייגל שום יכול להיות מתכון סופר לנסות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 20 מנות. מנה אחת מכילה 149 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. אם יש לכם כמון טחון, מים, צ'ילי צ' יפוטלה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. מתכון זה מ Epicurious יש 28 אוהדים. זה הוא מאוד סביר מתכון לאוהדים של מזון המזרח התיכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: חומוס צ'יפוטלה מעושן עם שום בייגל צ' יפס, חומוס צ'יפוטלה מעושן, ו חומוס צ'יפוטלה מעושן.

הוראות

שמור 3 כפות גרבנזו שעועית לקישוט. מערבבים שעועית גרבנזו הנותרים ואת המרכיבים הבאים 7 במעבד עד חלקה.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה

להוסיף pimientos; תהליך, באמצעות / כיבוי פונה, עד pimientos הם קצוצים גס.

מרכיבים שתצטרך

12 חבילות כל אחת) אפונה קפואה, מופשרת

מעביר חומוס לקערה בינונית. מערבבים בכוסברה. חומוס מתבלים לפי הטעם עם מלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב

2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית

3 כוסות פרובולון או מוצרלה מגוררת או שילוב של השניים

ציוד שתשתמש בו

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

מפזרים שעועית גרבנזו שמורה. (ניתן לעשות 1 יום קדימה. כיסוי וצינה. הביאו לטמפרטורת החדר לפני ההגשה.) ללוות עם בייגל צ ' יפס.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה

בייגל צ ' יפס

* נמכר בשווקים במזרח התיכון, חנויות מזון טבעי וכמה סופרמרקטים.** צ 'ילי צ' יפוטלה משומר ברוטב עגבניות חריף, המכונה לפעמים adobo, זמינים בשווקים באמריקה הלטינית, חנויות מזון מיוחדות וכמה סופרמרקטים.

מרכיבים שתצטרך

שמן פלפל