חזה ברווז צלוי עם רוטב שזיפים

חזה ברווז קלוי עם רוטב שזיפים יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת המתכון העיקרית שלך. מנה זו מכילה כ 49 גרם חלבון 27 גרם של שומן, וסך הכל 639 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-457 היו אומרים שזה פגע במקום. מתכון זה מ-BBC מזון טוב דורש חזה ברווז, שאלוט, שזיפים, וחמאה. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 92% וזה מצוין. נסו טימין-חזה ברווז צלוי עם רוטב תפוזים-יין, חזה ברווז צלוי רימון, ו חזה ברווז צלוי במחבת (מתכונים דומים).

הוראות

עבור הרוטב, מטגנים את השאלוט בשמן במשך 5 דקות או עד מתרכך אבל לא צבעוני.

מרכיבים שתצטרך

שאלוט, מגורר או טחון

פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

מוסיפים את השזיפים והסוכר, מערבבים במשך כמה דקות עד שהסוכר נמס.

מרכיבים שתצטרך

עוגיות חמאה בקירור בשפופרת, מופרדים ומחולקים לרבעים

ליקוריץ צהוב וירוק

מוסיפים את היין האדום ואת המניה, ואז מבשלים כ 15 דקות, תוך ערבוב מדי פעם, עד מתרכך מעט מעובה. להתחמם או להשאיר בטמפרטורת החדר עד יום לפני reheating לשרת.

מרכיבים שתצטרך

אבקת זרעי אהבה

1 פאונד פסטה פצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של כ-2.5 אינץ' על 2 אינץ' רוחב

בינתיים, לחמם את התנור ל 180c / 160c מאוורר / גז

ציוד שתשתמש בו

חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן

להבקיע את העור של שדי הברווז עם סכין חדה ומתבלים היטב עם מלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב

חזה ברווז

ציוד שתשתמש בו

2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך

מחממים מחבת ללא מקל ומניחים את שדי הברווז פנימה, עור כלפי מטה. מטגנים עבור 6-7 דקות, ואז להסתובב ולהוסיף את הקורנית, אניס כוכב וחמאה. לאפשר את זה כדי להמיס, לצלות את הברווז עם המיצים, ולאחר מכן להעביר הכל פח קלייה קטן ולסיים בתנור במשך 5-6 דקות עבור ורוד או 10-12 דקות עבור כל הכבוד.

מרכיבים שתצטרך

חזה ברווז

צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ