חזה הודו צלוי בעשב
שד הודו צלוי עשב דורש כ 1 שעה ו-27 דקות מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 251 קלוריות, 49 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן למנה. גשו לסופר וקנו פלפל, רוזמרין, מרווה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. מתכונים דומים: חזה הודו צלוי בעשב, חזה הודו צלוי עשבי תיבול, ו חזה הודו צלוי עשבי תיבול.
הוראות
מערבבים את 6 המרכיבים הראשונים בקערה קטנה; מוסיפים שמן זית ומערבבים עם מקציף.
לייבש את תרנגול ההודו עם מגבות נייר. לשחרר את העור מן השד על ידי החדרת אצבעות, בעדינות דוחף בין העור לבשר. לשפשף תערובת שמן זית תחת עור משוחרר. תרנגול הודו עם ספריי בישול.
מניחים הודו על מדף במחבת קלייה קטנה. מכסים ברפיון בנייר כסף.
אופים ב 325 במשך 1 שעה ו 20 דקות או עד מדחום מוכנס בחלק העבה ביותר של רשם השד 16